Hechtingsproblematiek

Tijdens de therapie maak ik met elke cliënt een genogram. Dat is een soort stamboom, maar dan gericht op de relaties tussen de familieleden. Het genogram brengt veel helderheid in wie jij bent en waar je tegen aan loopt. Het nest waar je uit voortkomt speelt hierbij een belangrijke rol. Vooral de eerste levensjaren zijn vaak bepalend voor je draagkracht in je verdere leven. Kom je uit een veilig en warm nest, waarbij je als kind gewenst was, dan heb je vaak een goede basis voor de rest van je leven. Natuurlijk kunnen er altijd later ook situaties zijn die daar invloed op hebben. Kom je uit een gezin met veel problematiek en waren er onveilige situaties, dan blijf je vaak met meer wantrouwen de wereld inkijken.

Belangrijk is de herkenning en erkenning van de problematiek, begrijpen wat voor jou een rol speelt en hoe je daarmee omgaat. Soms heb je geleerd dat je voor iedereen aardig moet zijn om aardig gevonden te worden. Nee-zeggen wordt dan steeds moeilijker en dreig je over je eigen grens te laten gaan. Grenzen zijn vaak vervaagd en je kunt jezelf als individu ook een beetje verliezen. Wie ben je nu eigenlijk? Het genogram helpt om je eigen plek helder te krijgen. Daarbij werk ik dan ook met familieopstellingen. Waar sta jij ten opzichte van andere belangrijke personen/ familie in je leven.

Van probleem naar inzicht en naar rust

Inzicht in je herkomst geeft je inzicht in jezelf. Van daaruit kun je weer groeien, werken aan je grenzen en weten wie je bent. Wil je graag ondersteuning bij de hectingsproblemen die je ervaart? Neem dan gerust vrijblijvend contact met mij op voor vragen over mijn begeleiding. Je bent van harte welkom.